Limpiar en plena atención

Durante el almuerzo y la cena cada uno haciendo un gasho va recibiendo sus platos y pasándoselos al que está sentado a su lado.
La sacralidad de lo cotidiano, el acto de comer, sacralizado, tomando en cuenta al otro, al plato, al alimento, recibiéndolo en plena atención y profundo agradecimiento.
Y al final, lo mejor, se recibe una rejilla, para limpiar tu pedacito de mesa, en ese sencillo acto de recibir del que está a tu lado la rejilla, después que él o ella ha limpiado su pedacito y vos después pasarlo al que está sentado a tu lado, está la esencia de nuestro paso por el mundo. Limpiar nuestro propio espacio, literalmente, nuestro propio metro cuadrado, limpiar nuestro corazón de mezquindades, limpiar nuestro ego yendo al desapego.
Sencilla y profunda lección de este zazenkai, de estos dos días de silencio con los hermanos.

Caminata cósmica

Ayer caminando por la calles del barrio los colores de otoño literalmente explotaban dentro mío.
Como fuegos artificiales, estrellas multicolores inundaban mi cabeza, dentro de mi cabeza miles y miles de partículas otoñales recorrían esa inmensidad, ese infinito.
Surgió un deseo de vivir la vida toda, no solo la mía, sino la de aquellos que ya no están conmigo, como si pudiera transitar lo no transitado por ellos/as, como si pudiera desarrollar lo que ellos/as no pudieron por su pronta partida en algunos casos.
¿Qué es este deseo voraz? me pregunté, y enseguida aparecía una hoja o la brisa, que me volvía a inundar de la belleza, de la perfecta armonía existente entre esa hoja, la brisa, yo.
Intuyo la eternidad en cada instante que respiro.

Me tiro o no me tiro?

Pileta... Profesor y alumna al borde de la pileta, después de unas cuantas clases, las necesarias para ir acompañando el proceso de aprender a nadar, vencer los obstáculos con el tema, flotar, llega el día:
lo hondo, ir a lo hondo y tirarse del borde...
Puedo, no puedo? me animo, no me animo? Sé que el profesor, que me ha acompañado todo este tiempo está ahí, dándome confianza, apoyándome en el aprendizaje y en este nuevo paso.. pero hay algo ahí que me retiene como si me quedara clavada en ese borde...
Pasan los minutos, escucho las palabras de ánimo, me llegan, pero hasta ahi,,, algo ahi me impide dar ese salto...
Esta puede ser una escena de tu vida, en este ejemplo de dar el salto en lo hondo o en cualquier otra donde sientas que quedás como estancado en un lugar... frente a cualquier desafío pequeño, grande... cotidiano o más amplio referido a la misión de tu vida.
EFT puede ayudarte a vencer esos obstáculos. EFT (que podemos llamar Acupuntura Emocional) está encuadrada dentro de las terapias de avanzada, y recorre el circuito energético que quedó inscripto en el cuerpo frente a los distinos temas que nos causaron un plus de estrés en nuestra vida.
Con EFT, sencillo de aprender de la mano de un guía experto, podés ir dando pasos, limpiando el camino de esos "no puedo", "no me siento capaz", "es imposible para mí", "aunque lo intente, fracaso siempre", que todos conocemos, y que a veces martillan nuestra cabeza una y otra vez como el pájaro carpintero de la propaganda.
Animate y probalo!

El pino de papá

Hoy cuatro piñitas se agolpaban el la cima del pinito
Recordé a papá y el momento en que lo trajo de un viaje en una latita
Pequeño, frágil, requería los cuidados de un recién nacido
Y la paciencia y los dedos verdes como decíamos lo hicieron posible.
Esas cuatro piñitas nos representan, seguramente, su esposa, sus hijos.
Estamos ahí contigo papá, partiste, y a la vez, permanecés en nosotros
en tu pino.
Te extraño.

Presente, dije, Presente!

Un serruchito transversal en el medio de la parte alta de mi pecho
se conectó con un gran espiral de mi espalda, y surgió el alivio.
¿Cómo pudieron conectarse? gracias a participar de una escucha
no directa hacia esto que estaba vivo allí en mi, sino simplemente
por pausar y disponerme a escuchar lo que estaba sucediendo allí, en frente de mí:
dos seres escuchándose amorosamente, como si esa energía de escucha
se expandiera y tocara suavemente, cálidamente a eso que estaba en mi
clamando por ser atendido.
Me maravilla cómo se irradia esta energía de escucha sanadora, atenta, pone en evidencia
cómo estamos todos interconectados, en red, unidos por invisibles hilos o por sutiles corrientes de
energía que nos tocan, nos mueve, nos conmueven, nos modifican, nos empapan
Con mayor conciencia de esto, quiero moverme por el mundo.

Aprendizajes

A veces tengo que desandar lo andado para encontrarle la resolución o salida a algo que aparece como estancado, o entreverao, como diría mi padre.
Volver sobre los propios pasos o movimientos, rever la situación, mirar hacia dentro, bucear,
cambiar la estrategia, abrirse a los nuevos sentires, aunque sean al comienzo inciertos, y aparezca una y otra vez la desazón interna.
Algo en mi confía en que al final se resuelve, se presenta una inesperada opción, que trae sensación de alivio, de expansión, hasta en las tripas.
Como jugando, abierta a la mano que me toca esta vez, cada vez.

Se estremece mi corazón, cuando la tierra tiembla

La tierra se quiebra
el agua arrasa
autoscasasmadresárbolesniñosperrosbarcos
hombresmujerespájarosedificiospueblos
todo es un ovillo desenfrenado rodando sin parar

Dónde buscar la punta de este ovillo
para desenredar tanto dolor tanta pérdida..

dentro, muy dentro en el silencio de cada corazón
ahí está la punta, esperando a que cada uno de nosotros
se conecte, eleve una plegaria, una intención de sanar

sanar tanto dolor que rasga, estremece,
y mirar dentro de tanto dolor, lo nuevo que surge
la pausa por el otro, el dejarnos de mirar el propio ombligo
y salir a la superficie para mirar-nos, reconocernos UNO.

Unidad

Fui danza con el viento

que rozaba mi todo

fui una con las moras

aroma, sabor

color jugoso que

asomaba al tomarlas

Y de repente

fuimos dos con el viento

alegres, cual niños

buscando moras

buscándonos

encontrándonos.

Duele corazón,duele

Duele corazón, duele
duele, corazón, duele
la sinrazón duele
la ingratitud duele
duele, corazón, duele.