Espacio Interno

El sábado participé de las VIII Jornadas Nacionales de Focusing que se hicieron en Holos Capital.
Durante la primer propuesta de la mañana, al estar en contacto con mi cuerpo, ese vasto universo que soy,
desde el caminar, tomando conciencia de mis pasos, del modo en que quería caminar esa mañana, en ese instante preciso de mi ser siendo, en contacto con la respiración, fluyendo, entrando, saliendo, tomando, soltando...surgieron dos palabras desde el espacio interno: ELIGIENDO PRESENTE.
Y es así, como me quiero presentar en sociedad: Eligiendo presente, en atención plena.
Eligiendo cómo ser/estar en cada momento presente. Eligiendo poner presencia a cada momento. Eligiendo la atención a cada momento presente. Eligiendo volver al presente en atención plena. Eligiendo la plena atención al presente como se presenta, sin resistirlo. Eligiendo presente, respiración, momento a momento.